头皮是如何正常工作的?

头发变得稀薄是因为头皮出现了问题，而并非头发本身的问题。因此了解发根（毛囊）的构造、以及头发生长的规律及原理是我们维持头发健康生长所必须掌握的基本知识。

头发生长的周期
在健康的发根（即毛囊）里，会有血管输送营养给毛发和立发肌，而皮脂腺则负责制造天然油脂来滋润发干和头皮。这将确保一个正常和健康的头发生长周期：即是由2至6 年的生长期，进入1至2星期的休止期，再进入5至6星期的脱发期，头发脱离毛囊后再次进入第二个生长期……脱发期，不断地循环重生。健康和清洁的头皮将确保毛囊循环回到生长期，一生中共可循环32次。

然而，恶劣的气候及环境，生活及工作的双重压力，错误的头皮按摩和不良的饮食习惯等因素，都会刺激皮脂腺，促使它过於活跃而导致头皮过度油腻，头发生长的规律就会被打乱，周期就会缩短，导致的直接结果就是原本还没长粗长长的头发就因为油腻的毛囊而提前进入脱发期，不该脱落的头发脱落了，头发稀薄就是最直观的结果。最终毛囊的生长周期将会越来越短，直至萎缩，头顶部的头发全部退化成毳毛（即汗毛）。

头发生长的正常循环周期